斷食減肥法路程 – 2020第25周 (腸胃無法接受夜市的食物)
今天量體重是82.1 kg，和上週相比幾乎一樣，算是有維持住。 上週五太太買夜市的滷味和大腸、鹹豬肉當晚餐，結果當晚老P狂拉肚子，但太太卻一點事也沒有。難道是執行斷食減肥後，腸胃變得敏感了？對不乾淨的食物會產生激烈反應？
部落格
為什麼人們不喜歡討論錢？
不管是台灣還是國外，最難和別人討論的話題就是個人理財，我們寧可討論宗教、政治、健康甚至性生活。為什麼當今社會對於討論金錢是禁忌的話題呢？老P認為有下列幾點原因：1.錢不露白 2.討論金錢是尷尬且丟臉 3.錢是邪惡、貪婪、不道德 4.公司禁止討論
剛阿郎的日子
前幾天看完台劇”做工的人”，讓老P回想起以前當工程監工的生活點滴。其實有些現場工人技術好、好相處，所以老P都習慣尊稱叫他們”師傅”，常常師ㄟ～師ㄟ的稱呼。儘管老P和師傅們是不同世界的人，但老P並不討厭他們，因為師傅的工作環境和接觸到的人就是這樣，這並不代表他們是壞人或是低階的人，只是社會的歧視依然存在著。
不同類型的F.I.R.E-財務獨立提早退休
很多人以為FIRE精神就是省吃儉用，不敢消費、也不敢交際應酬，就算達到財務獨立也是非常痛苦，但實際上FIRE是有不同種類的。FIRE的種類與歸類方式：通常FIRE的是以年開銷為歸類，從最精實的Lean FIRE、中階的Barista FIRE/Coast FIRE，到最舒服的Fat FIRE。老P將以台灣的角度來分析歸類。
假會、假賢慧的老婆
前天老P在上班時，突然手機接到太太的Line訊息：我出車禍了！然後傳一張車禍照片。嚇的老P急忙打電話詢問狀況？人是否有受傷？而電話那頭聽到太太正在和警察對話，所以只能將滿肚子的疑惑等下班回去問太太。晚餐時，老P問太太下午發生車禍的事，意外的發現太太實在太可愛、太讓老P傻眼了。
斷食減肥法路程 – 2020第24周 (突破82kg大關)
老P介紹在抗老化長壽領域有「卡路里限制理論」，它主張人在攝取食物後身體會有代謝作用，代謝過程會產生自由基，吃得越多、代謝越快，自由基就越多；相對地，少吃、少代謝，產生的自由基少，也就減少自由基對DNA、蛋白質、脂質的損傷，細胞就比較長壽。 所以有人用理論而主張：少吃、斷食可以讓身體變得健康和更長壽。