部落格

減肥瘦身的路程 – 2019/10/7

現在約大家打球太困難了,似乎那些爸爸們晚上沒時間。而周遭的籃球場沒有夜間燈光,想一個人打球顯得特別麻煩。所以老P改為去游泳運動,先嘗試著遊500公尺,時間約半小時,每週三天以上。因為老P不大會游泳,所以每遊25公尺都顯得吃力,常常氣喘吁吁心跳加速,希望用游氧運動增加新陳代謝。

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