斷食減肥路程 – 2020第11周 (亂吃是會復胖的)
雖然是斷食療法，但在進食期間亂吃東西還是會胖的，以老P的例子。周末全都是吃高熱量的食物，而且肚子撐到無法睡覺，原本老P以為帶小孩出去玩應該會多消耗點熱量的。結果周一量體重復胖到87.1 kg。
美股熔斷、全球股市大跌，是武漢肺炎(COVID-19)造成的嗎？
一堆財經專家說：這次會暴跌的原因是武漢肺炎(COVID-19)造成的。這種事後諸葛的評論方式，看似有點道理，但實際上卻一點屁用也沒有，反正它就是跌了。重點是如何讓民眾趨吉避凶？但哪一次股市大跌會提前預告的？哪一次專家的危言聳聽是準時發生的？都沒有麻～～～
1Y7M 女兒第二次挑戰海灘(假日之森)，終於不吃沙子了。
1Y7M 女兒第二次挑戰海灘(假日之森)，終於不吃沙子了。這次老P帶家人去竹南的假日之森，它有著漂亮、乾淨的沙灘，以及清澈、平穩的海浪。而且入口處有公廁、沖洗設施，不像其他地方的海灘還要收費。最大的優點是，人非常少。老P完全不擔心被傳染病毒！！你直接用Google Map搜尋就可以找到了。
1Y7M 女兒玩貼紙，訓練手部細微動作。
彷彿啟動開關一樣，女兒很認真地用手指將貼紙摳下來，再黏在其他地方。但有時候貼紙會黏在手指上，如果方向錯誤的話是無法黏在其他地方。所以女兒會用另一隻手，翻轉貼紙的方向，將貼紙正確貼在另一張紙上。每成功一次，老P都會開心的拍拍手說：『喔耶！你成功了～～棒棒』
斷食減肥路程 – 2020第10周 (效果很誇張)
1. 先採用最簡單的8/16斷食法，也就是一天只有8小時是進食時間，其他16小時保持空腹的狀態。為了讓策略阻礙減少，老P改為每天12:00~20:00為用餐時間，20:00~12:00為禁食時間，每天早餐只喝黑咖啡。
2020/3/3 台灣終究會爆發武漢肺炎(COVID-19)群聚感染
從農曆過年中國爆發武漢肺炎(COVID-19)至今約1.5個月，疫情逐漸擴散至世界各國。大家也逐步了解病毒的特性：傳染性強、低致死率、流感化。其中探討與中國來往非常密切的國家：台灣、日本、韓國。可以發現台灣與日韓對於疫情的最初對策是不同的，就現況來說結果也不相同。