斷食減肥路程 – 2020第15周（連續假期體重飆升）

體重：85.6 kg ，與上週相比，增加 1.2kg。

從開始執行間歇性斷食至今已過15周，從斷食以來第一次遇到連續假期，結果體重飆升1.2 kg！

清明連假，老P帶家人繞去東部祭祖，一路玩、一路吃吃喝喝，雖然努力維持早餐不吃的原則，但晚上九點多仍再進食。

回到家量體重發現，竟然胖了一公斤多！！

看來斷食療法是抵不過每天一杯飲料。

週三：中餐吃家裡的便當。晚餐吃泡麵。

週四：中午吃高雄汕頭泉成沙茶火鍋，晚餐吃KATZ Fusion Restaurant

週五：中午吃台東來碗麵店+飲料，下午吃蛋糕，晚上參加家族聚餐

週六：中餐祭祖吃燒酒雞，晚餐是阿鋐炸雞+寶桑豆花店。

週日：中餐是屏東街頭牛肉爐+麻古手搖杯，下午是福記肉丸+米糕。晚餐是醇涎坊古早味鍋燒意麵、烤黑輪、檸檬愛玉、黃家鱔魚意麵…..

周一：早午餐是台南文章牛肉湯、安平豆花，晚餐是炒飯。

週二：中餐吃牛肉麵。晚餐是鹹酥雞+汽水。